各分工会：

为倡导健康、科学的生活方式，推动教职工积极参与健身活动，提高教职工身体素质和健康水平，校工会根据工作安排，拟开展健身活动月活动，特制定此方案。

一、活动目标

以提高教职工健康素质为目标，大力倡导身心愉悦、文明科学的生活方式，引导广大教职工树立“每天锻炼一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”的生活理念。

二、活动主题

我参与 我健康 我快乐

三、活动时间

2020年9月17日—10月16日

四、活动内容

活动一：居家健身有妙招

教职工可通过简便易行、科学有效的健身方法居家锻炼，录制居家科学健身短视频（视频长度不超过1分钟），分享居家科学健身经验，推广普及科学健身知识。各分工会可对教职工录制的短视频进行评选，将优秀作品推送校工会，优秀作品评选比例原则上不超过参评作品的三分之一。

活动二：快乐健康徒步走

在安全防疫的前提下，教职工可居家或在小区、公园等空旷地带进行健康徒步走，提倡步行上下班，即可节能减排，保护环境，又可通过行走增强素质，强健体魄。各分工会自行统计参与活动的教职工名单，并通过“微信运动”统计教职工活动期间的运动步数，校工会将对总运动步数达到24万步以上的教职工进行奖励。

五、活动要求

1.加强领导，精心组织。各分工会要高度重视，主动与本单位党政领导协调沟通，认真筹划，精心安排，抓好落实。做到组织得力，活动有序。

2.广泛动员，积极参与。科学健身是教职工强身健体的重要手段，各分工会要做好宣传动员，认真组织教职工积极参加。力争做到领导带头，全员参与。

3.保证安全，注重效果。各分工会要做好活动月期间教职工安全教育工作，一要注意运动安全、出行安全，提倡选择人员流动较少的时间、地点运动；二要注意运动健康，量力而行，科学运动。

绥化学院工会

  2020年9月15日